Beitreten

Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
481 Kommentare

Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 07:16 Uhr

✅✅
Antworten

Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 19:12 Uhr

Hallo Roland, diese heutige Übung tut ja immer sehr gut bei Nackenverspannungen und ich versuche sie immer wieder. Ich habe allerdings einen Bandscheibenvorfall in der HWS und habe nach der Übung den ganzen Tag lang Kopfschmerzen was nicht so schön ist.. Sollte ich diese Übung besser doch nicht machen? Was meinst Du?
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 30. April 2024 // Christian Gut // Schulter

05. Mai, 16:35 Uhr

Vielen Dank Christian, das waren ja wieder so gute Übungen. Nach dem Strümpfe stricken tut mir oft die Schulter weh. Deine Übungen bringen sehr schnell Entlastung.
Antworten

Kommentiert am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

25. April, 11:14 Uhr

Gerne morgen wieder 😀
Antworten

Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

24. April, 10:06 Uhr

✅✅
Antworten

Kommentiert am 23.04.24 - Training des Tages mit Roland

23. April, 10:35 Uhr

Eine sehr gute Übung für heute morgen. Danke Roland
Antworten

Kommentiert am 22.04.24 - Training des Tages mit Roland

22. April, 10:08 Uhr

Die Kinnübung mit Nutzung der Schwerkraft finde ich einfacher als das Zurückschieben mit der Hand. ✅✅
Antworten

Kommentiert am 18.04.24 - Training des Tages mit Roland

18. April, 10:03 Uhr

Ich mache schon jahrelang auch dieses Therapeutentraining mit. Es ist super. Sie geben sich viel Mühe. Ich kann das nur empfehlen. Nutzt das etwa kaum jemand?
Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. April 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

16. April, 14:50 Uhr

Lieber Christian, diese Hals-Nackenübungen finde ich für Verspannungen supergut. Mein Problem ist nur, dass ich in der HWS einen Bandscheibenvorfall habe und anschl. davon - besonders vom seitlichen Ziehen - eine längere Zeit Kopfschmerzen habe. Sind diese Übungen dann überhaupt für mich geeignet oder sollte ich sie weglassen? Liebe Grüße
Antworten

Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 09:43 Uhr

Super Übung.
Antworten