Beitreten

Sandra H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 09:26 Uhr

Ich bin so dankbar, meine rechte Schulter, auch der Oberarm machte heftige Probleme. Bin seit Sonntag voll im Schultertraining und es ist um Welten besser 👍

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 11:17 Uhr

Danke für die tolle Erklärung am Schluß 🙏

Antworten

Kommentiert am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 06:59 Uhr

Also morgens komme ich kaum übers Knie runter

Antworten

Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 06:36 Uhr

Bei der Übung habe ich bemerkt, wie knackig (meine Schultern) ich bin 🙄😅

Antworten

Beantwortet am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 12:18 Uhr

Werner vielen Dank für Deine Antwort

Antworten

Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 09:14 Uhr

Guten Morgen 🙂. Ich habe nach dem Aufstehen Probleme mit den Füßen, links stärker. Fühlt sich beim Auftreten schlecht durchblutet, nervengestört und schmerzhaft an. Habe aber auch schon Jahre unterer Rücken, massiv. Mit den Übungen ist es zwischendurch besser. Kann ich da gezielt Etwas täglich machen?

Antworten anzeigen (3) Antworten