Guten Morgen 🙂. Ich habe nach dem Aufstehen Probleme mit den Füßen, links stärker. Fühlt sich beim Auftreten schlecht durchblutet, nervengestört und schmerzhaft an. Habe aber auch schon Jahre unterer Rücken, massiv. Mit den Übungen ist es zwischendurch besser. Kann ich da gezielt Etwas täglich machen?
Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland
Oct 30 at 06:36 AM
Bei der Übung habe ich bemerkt, wie knackig (meine Schultern) ich bin 🙄😅