Ich habe nach dem Aufstehen Probleme mit den Füßen, links stärker. Fühlt sich beim Auftreten halb taub, nervengestört und schmerzhaft an. Habe aber auch schon Jahre unterer Rücken, massiv, auch eher linkslastig. Mit den Übungen ist es zwischendurch besser. Kann ich da gezielt Etwas täglich machen?
Und wegen dem Nacken hätte ich auch noch Etwas. Es wurde auch besser aber mein Nacken knirscht beim Drehen. Das unangenehme Gefühl dabei ist jetzt besser aber es geht nicht weg? Kann ich da auch gezielt daran arbeiten?
Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland
Oct 30 at 06:36 AM
Bei der Übung habe ich bemerkt, wie knackig (meine Schultern) ich bin 🙄😅