Hallo. Nachträglich alles Liebe und Gute zu Deinem Geburtstag Dinie. Bei uns haben sie intensiv bis 1Uhr geballert. Dann sporadisch, aber immer noch heftig bis in den Morgen hinein. Meine Amazone hatte bei der Intensiven Phase kurz mal Angst und war völlig versteinert. Da habe ich ihr ihr Lieblingshaushaltsgerät aus dem Schrank geholt. Den Staubsauger! Und schon war die Ballerei nicht mehr so tragisch. So habe ich also das Neue Jahr mit einer Runde staubsaugen begonnen. Vögelchen Happy, ich Happy.

Hallo. Wünsche allen einen gesegneten, gesunden Rutsch ins Neue Jahr. Wünsche allen Gesundheit, Kraft, Freude und schöne Momente in der Familie, mit Freunden und Bekannten. Dankeschön der Community für Ihren Austausch, Ihre Hilfe, Ihre Unterstützung und Tipps rund um alle Fragen. Freue mich auf ein weiteres Jahr mit Bewegung und Motivation. Lots of Love.

Hallo. Vielen lieben Dank für die vielen schönen Übungen. Wünsche Ihnen einen gesunden Rutsch ins Neue Jahr.

Hallo. Vielen lieben Dank für die schönen Übungen. Wünsche Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Wünsche Ihnen viel Gesundheit, Kraft und Erfolg.

Schöne erholsame Feiertage und einen guten und gesunden Rutsch ins Neue Jahr. Fordernd und lehrreich. Immer ein sehr gutes Training.

Hallo. Schöne erholsame Feiertage. Einen guten gesunden Rutsch ins Neue Jahr. Schöne Übungen mit tollen Erklärungen. Freue mich jedesmal auf ein neues Training.

Hallo. Vielen lieben Dank für die tollen Übungen. Es ist jedes Mal eine Freude mit Dir zu üben. Wünsche schöne Feiertage und einen guten gesunden Rutsch ins Neue Jahr

Hallo. Super Übungen, die man auch beim Arbeiten einbauen kann. Stehe bei der Arbeit bis zu sieben Stunden an der Kasse. Da sind diese Übungen immer dabei. Werde zwar manchmal seltsam angeschaut, aber ist mir Egal. Und wenn ich den Kassenbereich putze, ist der Fersensitz mein treuer Begleiter. Mit Fersendehnung. Mit 54 Jahren toppe ich da manch junges Küken. Alles Liebe. Herzlichen Dank. Schöne Feiertage

Hallo. Eine Woche mit tollen Übungen in schöner Atmosphäre. Wünsche allen ein schönes, erholsames Wochenende. Die Augenübungen sind einfach toll. Auch die Ausrichtung hat richtig gut getan. Freue mich auf dass morgige Sonntagstraining Spezial.

Wie wäre es mit einer Challenge über Ernährung und die richtige Zusammenstellung der Nahrungsmittel.