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Liane T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
8 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 10:08 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training und die guten Tipps. Einen schönen Sonntag an All.

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 09:25 Uhr

Ein gesundes, fröhliches und sportliches neues Jahr 2026.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 08:59 Uhr

Ich wünsche Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, für 2026 weiterhin alles Gute und viel Gesundheit. Ich freue mich auf neue sportliche Aktivitäten.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 08:55 Uhr

Wünsche allen einen schönen besinnlichen Heiligabend.

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Kommentiert am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

10. Dezember, 10:42 Uhr

Das hat wieder sehr gut getan:)

Dankeschön 😊

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 08:16 Uhr

Pe

Genau die beiden Übungen halten meine Handgelenke auch nicht durch, aber vielleicht wird es ja mit der Zeit besser.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 08:51 Uhr

Alles Gute zum Geburtstag lieber Roland, hab einen schönen Tag. 🌻🎂🌞

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Kommentiert am 08.10.24 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 11:20 Uhr

Hallöchen, eine sehr anstrengende und schmerzhafte Übung. Aber Es wird immer besser. Bin jetzt über 2 Wochen dabei und hatte vorher immer beim Essen ein lautes Knacken im Kiefer. 😱

Nun hat es sich wirklich schon gebessert und das Knacken ist weniger und viel leiser geworden.

Vielen Dank für die guten Übungen und die perfekte Anleitung.🙏

Habt einen schönen Tag

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