Yvonne B. in Liebscher & Bracht

Yvonne B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

9 Kommentare

Beantwortet am Hallo Ihr Lieben habe nach 3 Wochen S...

09. Dezember, 16:24 Uhr

Hallo Werner vielen Dank für den Tipp

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Gepostet

09. Dezember, 09:35 Uhr

Hallo Ihr Lieben habe nach 3 Wochen Sportpause heute, das erste mal Vorsicht mit Dehnungübungen angefangen. Da ich vor 3 Wochen auf die Wirbelsäule und Kopf gefallen bin.

Hat gut getan aber war anstrengend, hoffe die nächsten Übungen werden einfacher.

Gibt's es denn auch Dehnungübungen für Brustwirbelsäule da ich vielleicht eine Blockade habe.

Habt Ihr einen Tipp?

Liebe Grüße Yvonne 🙋🏻‍♀️ aus Leipzig

Schönen Tag Euch

Kommentiert am 🍂 Move Your Hips – Die 10-Tages-Hüft-...

26. Oktober, 09:15 Uhr

Wo finde ich die Übungen?

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Kommentiert am 04.04.25 | Freitag | Training des Tages

15. Juli, 18:48 Uhr

Super Übung ! Wie oft kann ich die Übung am Tag machen bei Kieferbeschwerden ( CMD) ?

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Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 17:33 Uhr

Das ist eine Tolle Übung wie lange Halten in der Dehnungs-Position ?

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Kommentiert am 06.10.24 - Sonntags-Training

06. Oktober, 13:12 Uhr

Danke für die tollen Übungen. Bei der Dehnung für Oberschenkel und Knie wie lange am besten halten. Und bekomme ich durch die Dehnung meine rechte Kniescheibe vielleicht wieder lockerer?

Schönen Sonntag. Liebe Grüße Yvonne 🙋‍♀️

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 20:27 Uhr

Spitze

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 18:25 Uhr

Spitze. Könnte nur das Kopf nach vorne beugen etwas länger gewesen sein.

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Kommentiert am 14.08.23 - Training des Tages mit Roland

31. August, 16:32 Uhr