Hallo Ihr Lieben habe nach 3 Wochen Sportpause heute, das erste mal Vorsicht mit Dehnungübungen angefangen. Da ich vor 3 Wochen auf die Wirbelsäule und Kopf gefallen bin.

Hat gut getan aber war anstrengend, hoffe die nächsten Übungen werden einfacher.

Gibt's es denn auch Dehnungübungen für Brustwirbelsäule da ich vielleicht eine Blockade habe.

Habt Ihr einen Tipp?

Liebe Grüße Yvonne 🙋🏻‍♀️ aus Leipzig

Schönen Tag Euch