Petra Gniesmer

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Kommentiert am 13.10.24 - Sonntags-Training

Oct 13 at 04:29 PM

Hallo zusammen,

ich bin weiter motiviert mitzumachen. :-) Bei der heutigen Dehnung der Oberschenkel kam es bei mir beim "freienHalten" des Oberschenkels zu einem Krampf. Was mache ich da falsch?

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Kommentiert am 13.10.24 - Sonntags-Training

Oct 13 at 04:26 PM

Hallo zusammen,

ich bin stets motiviert mitzumachen ;-), bei der heutigen Dehnung des Oberschenkels kam es beim "freien Halten" des Oberschenkels zum Ende der Übung zu einem Krampf . Was mache ich da falsch? Es ist bei beiden Oberschenkeln aufgetreten.

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Kommentiert am 07.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 07 at 07:11 AM

Prima Start in den Morgen, ✅✅

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

Sep 30 at 08:55 AM

Guten Morgen, ich habe am Montag "nachgearbeitet". Tolle Übungen und ganz klasse die Ausführungen zum Fuß. Das Training von heute ; Mo 30.09.24 noch oben drauf gepackt :-)

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Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 26 at 08:44 AM

Erledigt ;-), leider habe ich eine Einschränkung im rechten Fußgelenk und kann die Sitzübung in der Bewegung nach hinten nicht mitmachen. Welche Übung bietet sich an dennoch an eine Dehnung in den Oberschenkeln und den Bauch zu kommen?

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Kommentiert am 23.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 23 at 08:01 AM

✅

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