Beitreten

Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 17:15 Uhr

Das wäre super, wenn die "gute, alte" Kräftigung etwas mehr mit eingebaut würde.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 17:13 Uhr

Vielen Dank.

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 16:38 Uhr

Für mich ist es jetzt nach diesem Training an der Zeit DANKE zu sagen.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

06. Juli, 14:57 Uhr

Vielen Dank

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 20:52 Uhr

Habe mich so gefreut. Gestern das erste Mal, dass ich gespürt habe wie die rechte Leiste wirklich deutlich nachgegeben hat. Und einen Tag später, also heute, sehr starke Schmerzen. Ich musste das heutige Training deutlich leichter gestalten. Habe es aber absolviert.

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 18:20 Uhr

Ich habe heute auch meinem "AHA-Effekt" gehabt. Ich glaube, dass ich erstmal die Oberschenkel dehnen muss, bevor ich an die Dehnung der Hüftbeuger überhaupt denken kann. Heißt: Ich bekomme die Hüftbeuger auch nicht auf die Matte.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 14:21 Uhr

Vielen Dank.

Antworten

Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 18:47 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

29. Mai, 13:44 Uhr

👍

Antworten

Beantwortet am Übungsgruppe // 28. Mai 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

28. Mai, 17:52 Uhr

Mir geht es ganz ähnlich und auch ich habe in der vergangen Zeit an Dich gedacht und mich gefragt wie es Dir wohl gehen mag. Manchmal sind die Dinge so unbegreiflich, dass einem der Atem stockt. Jedenfalls geht es mir gerade so. Trotzdem rapple ich mich auf und bleibe an den Trainings dran. Ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung und alles Gute

Petra

Antworten