Die Bögen, ich liebe sie. Und was ich heute zum ersten Mal seit Jahren wieder gespürt habe ist Hoffnung auf weniger Schmerzen. Meine "Betonmuskeln" rund um Hüfte bis Knie, haben sich heute mal überzeugen lassen sich ein klein wenig zu bewegen. Das ist Glück.

Mir hat das Training heute sehr gut getan. Die Erklärung finde ich sehr interessant und super wichtig. Zukünftig werde ich die Übungen sicher bewusster machen können. Danke.

Die Bögen tun mir sehr, sehr gut. Danke.

Wünsche viel Gesundheit

Also, ich werde mir jetzt die Anatomie des Brustkorbes mit Zwerchfell mal genauer anschauen.

Frohe Weihnachten

Danke

Die Übungen sind wirklich hilfreich. Ich merke nach den Bögen eine bessere Durchblutung.

Ich habe nach dem gestrigen Training nochmals über Stress und die Auswirkungen auf Schmerzen nachgedacht . Was sind eigentlich meine Stressfaktoren und wie wirken sie sich auf meine Muskelschmerzen aus ? Ich verzichte jetzt erstmal auf alle Rabattaktionen und schaue wie sich das auf meinen subjektive empfundenen Stresslevel und dann auf meinen Schmerz auswirkt.

Danke für die Informationen. Ich finde den Zusammenhang zwischen Ernährung, Faszien, Hormonen und Stress besonders interessant.