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Ingeborg

Lienz, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
30 Kommentare

Beantwortet am Hallo liebes L&B Team, Ich bin se...

19. August, 09:48 Uhr

Liebe petra vielen dank für deine antwort

🌻glg ingeborg

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Gepostet

18. August, 08:31 Uhr

Hallo liebes L&B Team,

Ich bin seit 3 jahren täglich am üben und fühle mich gut dabei und merke fortschritte.

In den letzten wochen bin ich öfter im schwimmbad am boden gesessen und merke seitdem ein "brettgefühl" im unteren rücken. .welche übungen würdet ihr mir empfehlen?, was muss ich vermehrt trainieren?

Mit dank im voraus, lg ingeborg
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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 17:41 Uhr

Hallo, die beckenbodenübung find ich super, auch dass dieser bereich mitgeübt wird find ich sputze auch um inkontinenz vorzubeugen.👍👍👍👍👍👍🦋

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 11. März 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

11. März, 21:40 Uhr

👍👌👋Super gut getan, danke glg

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Kommentiert am Ganzkörper // 04. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

04. Februar, 21:01 Uhr

👍😃

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Kommentiert am ISG Blockade behandeln - Intensive Übungsroutine für ein freies Iliosakralgelenk

30. Januar, 21:14 Uhr

👌👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 11. Dezember 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

11. Dezember, 20:06 Uhr

👍Ich bin gut mitgekommen, danke, mein Körper fühlt sich gut an,🌟

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Kommentiert am Ganzkörper // 03. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

04. Dezember, 20:17 Uhr

Liebe Petra deine übungsen sund immer wieder super, mein Körper ist nach einem langen arbeitstag locker und entspannt

Danke👍🌻

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Kommentiert am Einschränkung beim Gehen? Hüfte öffnen – 3 einfache Übungen

24. November, 20:13 Uhr

Hallo, gute übungsfolge kurz und knackig und effektiv, lockert und löst 👍😃

Ich mag die Videos wo immer beide sroten geübt werden lieber🤪

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 19. November 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

21. November, 19:30 Uhr

👍👍👍👍🙏Ganz tolle einheit, vielen dank

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