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Ingeborg

Lienz, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
30 Kommentare

Kommentiert am 3 effektive Übungen für JEDEN Morgen!

18. Juli, 09:45 Uhr

👍

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29. Mai, 21:09 Uhr

Aah😄👌Jetzt hab ichs, danke und viele liebe grüss🌷

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29. Mai, 21:03 Uhr

Auf dem handy

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29. Mai, 20:58 Uhr

Stefanie „Flip“ hallo, danke für deine info.

Kannst du mir sagen was die Web Version ist? Ich nutze die app?🤫

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29. Mai, 19:29 Uhr

Hallo, ich finde unter "konto" keinen punkt mit Abzeichen? LG ingeborg

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Kommentiert am Umfrage zum Thema Arthrose    Hey ihr...

08. März, 22:37 Uhr

Liebe Petra, ich hab deine übungsreihe heute zum 1x gemacht, es war anstrengend und sehr befreiend.

Ich finde die Kombi von bws und lws super, da ich in diesem Bereich ganz wenig beweglichkeit und viel spannungsgefühl habe.

Lg ingeborg

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Kommentiert am 02.03.25 - Training des Tages mit Roland

02. März, 19:48 Uhr

Gute besserun🐞

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Beantwortet am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 21:41 Uhr

Ich kann mit einem arm meinen Körper nicht stützen, auch nicht auf der Couch🤫.

Gibt es eine alternative?

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

30. Januar, 22:19 Uhr

Hallo, das war ein tolles ganzkörperprogramm, hab die guddies alle geschafft, die grätsche hat mich am meisten gefordert. Han im beckenbbereich weniger Beweglichkeit. Herausforderung war eine gute Abwechslung zu den übunsvideos von Roland. Lg

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 19:05 Uhr

👍Danke für die Übungen.

Ich bin jetzt schon 3 Jahre dabei und lerne meinen Körper immerbesser kennen. Ich bin sehr froh über eure Hilfe zur Selbsthilfe.

LG ingeborg

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