Danke für die grossartige Führung durch die Übungen. Dadurch sind die Übungen viel intensiver.

Ich übe zuerst mit der linken Schulter. Sie braucht weniger Hilfe als die rechte. Ich habe herausgefunden, dass dann die hilfstbedürftigere Schulter leichter übt.

Probiere die verkrampft Stelle mit der grossen Kugel an der Wand zu massieren.

Leider geht die Übung bei nicht auf der linke Seite. Da krampft es. Wer hat Erfahrungen?

Danke lieber Roland. Genau erklärt,wie ich mein Problem SCHMERZEN IM UNTERARM in Griff bekomme. Schönen Sonntag