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Andrée P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
32 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // Müde und K.O.? Ausgleichende Engpassdehnungen

14. Juli, 16:55 Uhr

Hallo liebe Petra - betreiben im Moment ganz intensiven kitesport .. seit 1 Woche üben wir mit diesem Programm - das tut unsern Knochen Gelenken und Muskeln extrem gut! Danke
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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. April um 19:00 Uhr // Petra Müller // Freie Bahnen, die Fahrradsaison kann kommen

22. Juni, 18:14 Uhr

Tolles Programm- bitte Mal was für Wassersportler- nicht nur schwimmen, sondern auch für Wind-Mann und kitesurfer.
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Beantwortet am 12. Januar

16. Januar, 15:29 Uhr

Ja - das ist mehr als wünschenswert!!! So hat das Posten keinen großen Sinn
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 30. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // BWS-Arme kombiniert mit Untere Extremitäten-Rumpf

17. Mai, 19:02 Uhr

Eine tolle Übungsfolge, es tut mir auch leid, dass es manchmal echt anstrengend ist! Danach ist man aber ganz zufrieden: geschafft! Eine Frage zur Bauchübung: beim Knie in den Boden drücken, Gesäss auch angespannt.
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 23. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Skifahrer/innen

16. Mai, 08:42 Uhr

Hallo- ein Ausgleichstraining für Windsurfer oder Kitesurfer wäre eine ganz tolle Sache- würden uns freuen-schon jetzt merci veumau
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // LWS-und Bauchbereich mit erweiteten EPD

20. März, 18:04 Uhr

Super Übungen- richtig toll erklärt-wird einer unserer Favoriten 🤗👍danke
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14. Februar, 18:40 Uhr

Übungen tun richtig gut, obwohl sie zum Teil sehr anstrengend sind! Eine Frage: beim Rollen des Brustkorbes könnte man auf der rechten (1. Seite) Seite nicht auch schon den Schwertfortsatz abrollen? (Dann müsste man am Schluss nicht wieder auf die Erstseite zurückkommen?

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Hobby-Fahrradfahrer/innen

03. Februar, 17:33 Uhr

Einsame Spitze - super Instruktionen, man versteht, worauf es ankommt. Sind nach diesem Programm ganz zufrieden. Merci veumau🤗👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Schmerzfrei Rollen der unteren Extremität

16. Januar, 19:05 Uhr

Das war eine geniale Entspannung nach unserer Schneeschuhtour - das macht frei und locker. Danke
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

05. Januar, 18:29 Uhr

Wiederholen diese Übungsfolgen immer wieder - tut einfach 😌 gut - super Gefühl in Armen, Fingern und Schultern