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Andrée P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
32 Kommentare

Beantwortet am Ich trainiere seit mehreren Jahren re...

29. Mai, 20:46 Uhr

Ich habe Knieschmerzen beidseits, Daumensattel, diffuse Nervenschmerzen im Gesicht und die linke Schulter - Kaffeeeinlauf für mich wie ein Wunder!

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Beantwortet am Ich trainiere seit mehreren Jahren re...

29. Mai, 20:44 Uhr

Andrée Piberhofer
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Beantwortet am Ich trainiere seit mehreren Jahren re...

29. Mai, 20:43 Uhr

Dinie
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Kommentiert am Ich trainiere seit mehreren Jahren re...

29. Mai, 20:36 Uhr

Es muss nicht grüner Kaffee sein, aber unbedingt bio: 3 EL gemahlenen Kaffee in  500 ml Wasser 3 Minuten kochen, 16 Minuten simmern lassen, umfüllen und verdünnen mit 300 - 500 ml Wasser, Temperatur 37-39 Grad (überprüfen!). Den Einlauf (soviel wie möglich max 1 L) vornehmen, abliegen, wenn s geht bis 15 Minuten wirken lassen und dann aufs Klo.Guten Erfolg!

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Kommentiert am Ich trainiere seit mehreren Jahren re...

29. Mai, 17:55 Uhr

Ich gebe jetzt einen Tipp, der vielleicht ganz komisch erscheint. Aber mir hat es so gut geholfen, dass ich das teile! Und zwar mache einen BIO-KAFFEEEINLAUF. Seitdem bin ich total schmerzfrei, wiederhole ihn, wenn die Schmerzen ein bisschen zurückkommen.

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Kommentiert am Trainings runterladen

26. August, 08:39 Uhr

Danke Beim tablet ist keine Aktualisierung mehr möglich - leider

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. November 2023 // Petra Müller // Gutes für unseren Kopf

04. Dezember, 15:43 Uhr

Du erklärst einfach wunderbar.. beckenbodentraining ist das auch ein Thema? Das interessiert mich auch-

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Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (4)

25. April, 09:55 Uhr

Hallo -kann es sein, dass verkürzte Muskeln nach dem Dehnen über lange Zeit starke Schmerzen (Anpassung körpergestell)verursachen?
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Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

14. April, 22:19 Uhr

Kann es sein, dass verkürzte/verhärtete Muskeln/ Faszien nach dem Dehnen über längere Zeit schmerzhaft werden? Ev. Weil sie sich lockern?
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

21. November, 20:20 Uhr

Christian Syndrom greift um sich hahaha -das Zählen ist nicht jedermanns Sache. Aber es tut wenigstens gut, obwohl es unglaublich anstrengend ist !!!