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Mecky M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
25 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 16:55 Uhr

Das war ein tolles Dehn-Training! Wünsche allen einen schönen 4. Adventssonntag!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 08:52 Uhr

Alles hat super geklappt und ein gutes Gefühl 😌 gegeben. Ernärungstipps immer gerne!

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 07:53 Uhr

Guten Morgen! Diese Hüftübung habe ich nicht nachvollziehen können. Bei mir hat sich nichts geregt. Wahrscheinlich habe ich es nicht korrekt gemacht …

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 08:26 Uhr

Happy Birthday, lieber Roland und weiterhin sooo viele tolle Ideen für neue und auch altbewährte Übungen❗️Es macht immer wieder Spaß und vor allem tut es Mega gut .

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Training des Tages | 15.10.25

15. Oktober, 08:39 Uhr

Endlich kann ich die täglichen Übungen wieder aufrufen!!! Ich war für 2 Wochen im Ausland und konnte sie nicht machen - mein Handy schrieb immer: nur Offline- Übungen! Waren möglich. Zum yglück hatte ich einige für mich gespeichert, so dass ich nicht ganz inaktiv war. Bin auf jeden Fall froh, wieder auf Stand zu sein. Die neu erfundene Übung funktioniert am besten im Türrahmen, finde ich!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 07:52 Uhr

Wohltuend wie immer!!!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 07:37 Uhr

Eine supertolle und effektive Übung! Ich liebe sie!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 07:08 Uhr

Ich fand die Bauchübung zum Schluss richtig 👍🏻 gut. Von mir aus gerne mehr davon❗️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

08. Juli, 07:51 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

06. Juli, 12:05 Uhr

Heute habe ich mega geschwitzt und das nicht nur wegen der Übungen. Ich habe kein Fitnessstudio zu Hause und lege mir daher die angegeben Übungsmaterialien vorher zurecht. Heute musste ich allerdings dreimal unterbrechen, um mir die Schlaufe und die Medirolle und beim zweiten Mal den Stuhl ranzuholen. Dafür blieb der Knieretter unbenutzt. Somit meine BITTE: Die angekündigten Materialangaben ist super, wenn sie denn korrekt sind! Einen schönen Sonntag wünsche ich allen!

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