Hallo liebe Community und Niklas... Ich hatte einen Wirbelbruch lw1 mit Knochenmarködem und trage nun die 10 Woche eine Dreipunktorthese. Ich soll jetzt immer weniger Stunden diese Orthese tragen und lt Orthop. eine gute Physio f. die Wirbelsäule suchen. Welche LB. Übungen würdet ihr hier empfehlen (bzw. welche sollt ich vermeiden?). Lieben Dank, lg Sabine
