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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 10 Minuten Morgenroutine - YOGA Alternative - Gesundheitsübungen für zu Hause

13. März, 08:46 Uhr

Mache das hier zum 1.Mal. Bin in der App sonst schon fast 3 Jahre. Bin mal gespannt... So. Fertig. Das war klasse! Gefällt mir, weil ich es liebe, zwei bzw drei Dehnungen gleichzeitig zu vollziehen.
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Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 08:33 Uhr

✅
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 10:09 Uhr

Ja! Langsam fließend und trotzdem irgendwie kraftvoll schnell... 🙏
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 10:21 Uhr

Heute zum. 1.Mal mit der Stirn an die Zehen gekommen bei der ersten Übung. Zieht bei mir auch kaum im Rücken eher Hüfte außen. Danke, danke danke!!!
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:26 Uhr

So wertvoll für uns alle!!!
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 09:25 Uhr

Danke, dass du dich bei uns bedankst, Roland. Tolles Gefühl. Wir sind alle göttlich!!!
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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 10:20 Uhr

Habe jetzt erstmal flexiblen, kräftigen Bauchmuskelkater von gestern 😅 Die heutige Übung ist extrem klasse und rechts zieht es noch viiiel mehr als links bei mir. Ich werde diese Übung morgen gleich nochmal wiederholen. DANKESCHÖN und allen einen guten Start in die Woche!
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 10:51 Uhr

Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 10:05 Uhr

Wow! Lieblingsübung! (Taube beim Yoga gegen Stress) Warum am Ende die Dehnungen nochmal wiederholen?
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 09:40 Uhr

So wohltuend!!!
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