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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 14.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Juni, 08:21 Uhr

Ton nervt. Bleibt sicher die ganze Woche 🤔 Ich halte durch wegen guter Übung
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Kommentiert am 13.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Juni, 07:58 Uhr

Roland ist zu weit weg. Schlecht zu hören leider!!!
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Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Juni, 10:35 Uhr

Wahnsinn!!! Hatte solche Lendenschmerzen nach dem Aufstehen. Und nach diesem Training sind sie weg. So WERTVOLL! Ein riesiges Dankeschön
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Kommentiert am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. Juni, 06:42 Uhr

Fantastische BEFREIUNG!!!
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Beantwortet am 08.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juni, 07:22 Uhr

Beim ersten Teil gehe ich mit den Armen auf die Couch, da habe ich mehr Dehnung. Danke für heute!
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Beantwortet am 07.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juni, 07:06 Uhr

Nein. Nie...
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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. Juni, 08:02 Uhr

Taube (Yoga)
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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. Juni, 07:58 Uhr

Keine OP notwendig, wenn ihr hier bleibt!
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Kommentiert am 30.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. Mai, 07:44 Uhr

Müssen tue ich nichts... Ich will Di, Mi, Do, Fr, Sa beindir weitermachen 😅👌🙏
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Kommentiert am Die Technik des Dehnens

29. Mai, 13:46 Uhr

Vielen lieben Dank für die wichtigen Erklärungen!
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