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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:56 Uhr

Tolle Motivation bis zum Schluss. Bei mir beide Seiten gleich gut. Danke
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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 08:44 Uhr

Die 2.Übung ist für mich etwas rätselhaft. Ich komme viel weiter runter. Dabei ist dann aber das Knie weit über dem Fuß. Das soll doch aber nicht so sein oder? Wozu dient die letzte Übung?
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 08:12 Uhr

Juchu! Jetzt noch das Bein über das unterer legen. Tut so gut! Und dass Joanna ab nächster Woche Di hier unsere Fragen beantwortet ist ein klasse Service! Freue mich drauf und danke euch vielmals 🙏😊
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Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

07. November, 07:41 Uhr

Danke. Sooo schön angeleitet, auch mit der Atmung! Passt für mich perfekt. Und Darüber hinaus auch noch so sympathisch.
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Kommentiert am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:52 Uhr

Hihihi. Danke fürs Reinhauen 💪🏼
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Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 07:29 Uhr

Fantastische Kombi und sehr fordernde letzte Übung!
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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 07:35 Uhr

Bei mir zieht es auch nicht bei der 2.Übung.sind wahrscheinlich schon zu gedehnt. Auch kann ich meine Arme hinter mir am Boden ablegen nach der ersten Übung. Und du?
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Kommentiert am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 08:42 Uhr

Wow!!! Es tut sich enorm was. Vor allem, weil Nacken immer montags und Roland abwechslungsreich jeweils andere Stellen am Nacken mit uns trainiert. Ist viel weicher bei mir da hinten geworden. Ich bin sehr dankbar!
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Beantwortet am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 08:59 Uhr

Tolle Idee!!! Wie ist das umzusetzen?
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Beantwortet am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

29. Oktober, 09:16 Uhr

Tolle Idee mit dem anderen zuerst anzufangen. Danke
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