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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Beantwortet am Meine Favoriten

29. März, 09:46 Uhr

Hallo Monika. Geht mal auf die drei Punkte rechts beim Video, da kommst du zu den Play Listen. Wische dann nach links und dann kannst du sie auch einzeln benennen.
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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 09:38 Uhr

Ich bin sehr dankbar für diese schön fordernde und fördernde Übung 💪🏼💪🏼🙌
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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 09:30 Uhr

Danke für das neue Programm 😄 ich war eine feurig brüllende Wildkatze 😁
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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 08:31 Uhr

Sehr coooool!!! Morgen nach dem Joggen probiere ich es aus. Freue mich. Danke!
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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 09:08 Uhr

Juchu, ich habe Frühlingszehen 🤣
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Beantwortet am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 08:57 Uhr

Danke für deinen Tipp, liebe Ulrike. So werde ich das auch gleich machen... 😁
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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 08:10 Uhr

Der Flow am Ende macht richtig Spaß!
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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 07:52 Uhr

Danke! Habe den Eindruck, dass beim anschließenden Joggen die Kniegelenke es mir danken durch diese Übung. Kann das sein? Weil das Gelenk auseinandergezogen ist? 🤔
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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

22. März, 07:36 Uhr

Danke. Ich bin schon gewachsen. Merke es, wenn ich Freundschaften treffe. Bin viel gestreckte. Aufwärts.
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Beantwortet am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

21. März, 10:20 Uhr

Ging mir auch so. Super anspruchsvolles Training heute!
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