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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
929 Kommentare

Beantwortet am 10.10.23 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 09:23 Uhr

Danke, liebe Birgit. Es motiviert mich zusätzlich, wenn du schreibst, was du täglich machst! Heute wieder gute Gelegenheit für Augentraining.

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Beantwortet am 10.10.23 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 09:21 Uhr

Witzig! Ja und für mich würde einer aus Holz gefertigt. Ist auch ein schönes Material!

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Kommentiert am 09.10.23 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 09:56 Uhr

Danke ihr Lieben für die kleinen Wunder, die durch diese wundervollen Übungen mein wunderbarer Körpers vollbringt.

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Kommentiert am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:21 Uhr

Lustig war es auch wieder. Danke! Gute Erklärungen!!!

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Beantwortet am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:19 Uhr

Ich hatte auch auf der einen Seite mit etwas Verkrampfung zu tun, wie du sie beschreibst. War auszuhalten 🤩

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Kommentiert am 04.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 09:35 Uhr

Millimeterarbeit kann Schwerstarbeit sein. Schweißtreibend und sehr effektiv und funktional! 😅 DANKESCHÖN

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Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 08:03 Uhr

Hat Spaß gemacht. Danke!

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 08:36 Uhr

Klasse! Einfach nur perfekte Schultern jetzt! Danke!

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Beantwortet am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 08:24 Uhr

Das ist bei mir auch so (kurze Arme🤔?). Deshalb lege ich unter die Hand am Boden einen Yogaklotz, dadurch habe ich wieder gute Entfernung der Hüfte zum Boden.

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Beantwortet am 30.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 08:48 Uhr

Dank deinem Hinweis hier, liebe Birgit, und weil ich die Kommentare stets vor den Übungen überfliege, war ich aufmerksam. Trotzdem war Roland schon im Anspannen, als ich es erst sah. Danke dir!

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