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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
929 Kommentare

Kommentiert am Schnelle und einfache Hilfe bei Fingerschmerzen

03. November, 09:36 Uhr

Fühlt sich befreiter an. Bin gespannt, ob Schmerzen im Tagesverlauf besser wurden...

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 19:00 Uhr

Ich kann gar nicht mehr auf meine Nachricht von morgens zurückgreifen, wenn ich auf eine Antwort auf meinen Kommentar reagieren möchte. Was ist passiert bitte???

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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 09:06 Uhr

Schön, so ein "altes" Training in meiner Favoritenliste haben zu dürfen und machen zu können.DANKE 😁

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Beantwortet am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 08:46 Uhr

Also ich bin immer barfuß und befeuchte kurz die Sohle und dann rutsche ich auch von meinem selbst angefertigten Holzkeil nicht ab. Vielleicht hilft das?

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 09:47 Uhr

Super schön. Ich habe noch den Fuß des anderen Beins auf das Knie gelegt, zieht noch mehr. War mir von Sonntag in Erinnerung! Danke!!!

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Beantwortet am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 09:37 Uhr

Ja, spaßige Kommentare sind fein, müssen sein, lieber Roland!

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Beantwortet am 29.10.23 - Sonntags-Training

29. Oktober, 18:32 Uhr

Das verstehe ich nicht ganz. Bin fast 4 Jahre dabei und liebe die Intensivierungen. Zuletzt Brücke im Ansatz und auch sonst Neuerungen. Aber natürlich jedem das seine!

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Beantwortet am 29.10.23 - Sonntags-Training

29. Oktober, 18:27 Uhr

Körnerkissen formen

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Kommentiert am 29.10.23 - Sonntags-Training

29. Oktober, 12:04 Uhr

Wie wunderbar!!! Danke für das differenzierte Angebot, auch anspruchvoller in manche Übung gehen zu können. Und es gibt immer wieder etwas Neues im Programm. Toll! Beim Zähneputzen arbeite ich an meiner Schulter mit einem Korkball an der Wand. Seitdem ist die Spannung fast vollständig raus.Danle, danke, danke...🙏

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Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 10:17 Uhr

Juchu!!! Danke Roland, für jeden Zentimeter Beweglichkeit und Kraft die wir für uns durch dich erobern 😊

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