Lieber Roland, eine Frage: ich mache die Übung nur für das linke Bein jeden Morgen dazu, weil ich seit 1/2 Jahr Schmerzen und Ziehen im hinteren Oberschenkel und Po habe. Nun habe ich festgestellt, dass mein Bein immer weiter nach vorne rutscht auf einem Reiskissen mit daruntetliegender Schaffellmatte. Das heißt doch, das Bein wird aus der Hüfte heraus länger? Ist das gut? Meine Sehne ist es die schmerzt. Anscheinend sind die Muskeln verspannt?

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Beantwortet am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 09:40 AM

Stimmt! Und vor allem, wie gesundes Stehen geht. Oder?

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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 10:48 AM

Die beiden letzten Drucke sind auch für mich als alte Häsin schwer zu verstehen. Egal. Wichtig. Bin so froh mit diesen heilenden Übungen. Gestern auf einer langen Autotour schnell mal den Kiefer gedehnt. Er war vorher so verspannt. Dank Roland Programm weiß ich mir zu helfen 🙏😄

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Beantwortet am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 10:38 AM

Ein Glück! 🌲

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 08:53 AM

Das Hochheben am Ende war nochmal eine echte Herausforderung! KLASSE 🤗

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 07:04 AM

Hat Spaß gemacht. Danke 👍👏

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