WunderwunderwunderBAR🍀🙏🙏 Super angenehmes Tempo, vor allem auch das Sprechtempo - brauchte die Geschwindigkeit nicht drosseln. Perfekt auch die Ausrichtung auf unser Atmen. Freue mich sehr auf die Intensivierung der Übungen in der Woche. JUCHU und danke symphatischer Roland, Jaja effektiv und funktional soll es sein😁🤗🪷

Und was sagen L&B dazu?

Sagen das die Ärzte oder du?

Wahsinnige Fortschritte seit letztem Jahr bei dieser Übung und auch seit Sonntag. Danke Roland. Habe trotzdem nur die eine Seite vollständig durchhalten können. Die Atmung beim Flow einzusetzen bringt auch sooo viel 👍👏🏼💖

Coooler Flow wieder einmal, danke🙏🙏🙏

Giuliana von Liebscher & Bracht Danke euch 🙏🙏🙏

Bei mir steht Matte und Wand in der App. 🤔 Meine Bauchmuskeln sagen auch danke!

Super! Keine Übung mehr ohne gleichzeitiges Augentraining. Danke 🤣🙏👏🏼

Ja, und dazu die Atmung nach hinten ein- und nach vorne ausatmen. Perfekt!!!

Wirklich schöner fördernder und fordernder Flow! Danke💖🙏