✅✅✅✅✅✅✅👍jeden Tag mir die 8 Minuten geschenkt und heute das Ganzkörper Training. Danke für die Motivation und auch die gute Erklärung zum Thema BSV. Ich bin/war zum Glück nie betroffen, setzte auf Prävention und Eigenverantwortung. Ich mag die kompetente und wertschätzende Art, wie Roland das vermittelt. Denn "beide Welten" haben ihre Berechtigung!!! Schönen Sonntag Euch allen und bis morgen früh 😉

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Kommentiert am 13.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 08:57 AM

✅✅✅✅✅✅☀️

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Kommentiert am 12.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 12 at 06:49 AM

✅✅✅✅✅👍geniale Übung, habe Hallux am rechten Fuß und beobachte mal, wie sich das verändert. Schönen Freitag

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Kommentiert am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 11 at 07:18 PM

✅✅✅✅🥴die Übung hat's echt in sich

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Beantwortet am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 06:49 AM

Liebe Ines, vielleicht kannst Du noch zweimal die Woche evtl mit einer Faszienrolle die Oberschenkel "bearbeiten". Mir hat das, zusätzlich zum regelmäßigen Magnesium (morgens und abends je eine 200mg Kapsel) gut geholfen.

Alles Gute und Gruß

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Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 06:45 AM

✅✅✅👍

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