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yogahannchen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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17 Beiträge
153 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

12. Februar, 15:34 Uhr

Vielen Dank, ich versuche es 👍

Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Januar 2025 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

11. Februar, 14:37 Uhr

super Übungen, leider bin ich nach längerer Übungspause so steif geworden, daß mir die Übungen schwer fallen und ich nicht weiß, ob ich die Beweglichkeit wieder erreiche :( Wir es möglich sein? Ganz liebe Grüße

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Mai 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

15. August, 11:28 Uhr

Sehr gute Übungen. Bin leider sehr unbeweglich im linken  Hüftbereich. Schneidersitz z. B. geht gar nicht. Die Drehung nach außen in der linken Hüfte bereitet mir Schmerzen. Versuche es trotzdem und hoffe, daß es richtig ist. LG Hannelore

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben, ich habe Schmerzen ...

14. August, 15:24 Uhr

Hallo Dinie, Vielen lieben Dank für die ausführliche Antwort. Ich habe jetzt einige Monate Pause gemacht und bin guter Dinge wieder voll einzusteigen. Warum ich Pause gemacht habe, weiß ich nicht 🙈 Alles Liebe und LG Hannelore

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Gepostet

13. August, 14:02 Uhr

Hallo Ihr Lieben, ich habe Schmerzen in der linken Hüfte? Ischias? Leiste? Die Schmerzen verschwinden aber auch wieder. Ich glaube, sie entstehen durch Anspannung oder bestimmte Drehungen. Wie bekomme ich heraus, was es ist? Hüfte, Ischias oder Leiste? Fahrradfahren und Schwimmen geht bestens. Wäre über einen Rat sehr dankbar. Ganz liebe Grüße Hannelore
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Beantwortet am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 18:11 Uhr

Ralf GrandrathIch hoffe, er liest sie auch 😊

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 17:28 Uhr

Seid 4 Jahren bin ich dabei,

nehme mir manchmal "übungsfrei",

doch das tut mir überhaupt nicht gut,

habe dann Schmerzen und das macht mir wieder Mut.

Schnell fange ich mit dem Üben wieder an

damit ich mich wieder schmerzfrei bewegen kann.

Mein Körper dankt es dann sehr

so fällt das Üben nicht mehr schwer.

Roland, du bist dabei mit soviel Herz,

bringst es so gut rüber auch mal mit Scherz.

     Ich wünsche dir und deinem Team alles Liebe und Gute, viel Gesundheit und wenig Neider!

     Liebe Grüße Hannelore

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 10:40 Uhr

Gute Besserung, lieber Roland, du klingst ziemlich erkältet. Hoffentlich gehts bald wieder besser, damit wir wieder schmunzeln können 😂

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

26. Dezember, 18:14 Uhr

Danke Roland, mach weiter so, ich gehöre auch zu der zufriedenen Hälfte und freue mich über jedes Training mit dir. Dein Frohsinn hilft wirklich dabei, loszulassen und weiter zu dehnen. Ein kurzes Lächeln während der Übungen bringt gleich ein Stückchen weiter 🥰 Frohe Weihnachten 😊

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Beantwortet am 20.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 16:58 Uhr

JanetLiebe Janet, ja kann sein, finde ich sogar gut. Was gibt es nur für Menschen? Über Rolands Tätigkeit können wir uns doch nur freuen und dankbar sein. Ich habe schon soviel gelernt von ihm und habe soviel Schmerzen in den Griff bekommen. Ich freue mich, wenn ich bei den Übungen auch mal schmunzeln kann, das macht vieles leichter. Alles Liebe für dich und für alle, die so denken wie wir 😊

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