Joanna von Liebscher & BrachtRoland hat uns aber immer eingebläut, daß es wichtig ist, daß die Faszien die 30 Sec. brauchen, um sich daran zu gewöhnen. Damit hatte er mit Sicherheit auch Recht, denn der Erfolg spricht für sich.

Da hast du vollkommen Recht, ich bin auch ein "alter Hase" und hoppel gerne mit. Ich mag das Herumgehacke auf Roland auch nicht. Wir haben immer noch die Möglichkeit, das zu üben, was wir brauchen.

Gerd Eisenacher

Ich bin seit über drei Jahren dabei und kann dem veränderten Training auch ganz viel abgewinnen. Es ist auch sehr effektiv. Mich würde nur der Grund des Wandels interessieren. Vielleicht müssen wir ein wenig Verständnis für Roland aufbringen, er wird schon wissen, was er tut.

Leider keine Antwort :(

Leider keine Antwort :(

Lieber Roland, die Theorie am Schluß ist sehr hilfreich und frischt das Wissen, was ja schon da ist, wieder auf. Danke dafür. Bitte mach weiter so.

Es sieht so aus, als würdest du zwischen deinen Fersen sitzen, ist das in Ordnung?? Da verdrehen sich doch die Knie.

Hallo lieber Roland, die Laufübung ist Super. Ich jogge nicht, habe Probleme mit Hüfte und Leiste und die Übung tut sehr gut. Also nicht nur für Jogger wichtig, oder? Liebe Grüße und mal wieder ein herzliches Dankeschön! :)

Roland, warum hast du deinen linken Fuß so stiefmütterlich behandelt? Mein linker Fuß wurde besser behandelt :)