Beitreten

yogahannchen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
17 Beiträge
153 Kommentare

Kommentiert am 09.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. Mai, 10:10 Uhr

War anstrengend, aber sehr befreiend! Danke :-)
Antworten

Kommentiert am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 10:36 Uhr

Wenn ihr Zweifel habt, ob rechts oder links gemeint ist, hilft es sehr, sich das Video einmal nur anzuschauen. Anschließend läßt es sich dann super üben :-)
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 12.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

12. Februar, 12:56 Uhr

Tolle Übung, leider ist links immer noch eine Blockade. Die rechte Seite ist so sehr beweglich und die linke nicht :( Ich übe weiter und weiter und weiter (auf der Leiter)
Antworten

Kommentiert am 10.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

10. Februar, 10:58 Uhr

Super, die Füssse und Beine fühlen sich an wie neu........
Antworten

Kommentiert am 06. Februar - Sonntags-Training

06. Februar, 14:38 Uhr

Warum werden Fragen gelöscht statt beantwortet?
Antworten

Beantwortet am 31.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

31. Januar, 13:19 Uhr

Du findest das unter "Alle Übungen". Da kannst du das für dich passende heraussuchen. Zu jedem Schmerzzustand gibt es 4 Übungen.
Antworten

Beantwortet am 31.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

31. Januar, 12:44 Uhr

Du, lieber Roland, hättest den wirklich verdient! Ich kenne keinen Arzt, der Dein Wissen hat und dieses dann auch noch weitergibt!
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

27. Dezember, 10:41 Uhr

Guten Morgen, geht ja auch erst um 11 Uhr los :)

Beantwortet am Video wurde gelöscht

01. November, 11:22 Uhr

habe auch immer wieder das Problem

Kommentiert am Sonntag, 27. September

27. September, 13:00 Uhr

Lieber Roland, super Training, danke dafür sher! Habe allerdings das Problem bei der Übung "Faust, beugen, mit der anderen Hand festhalten," daß ich einen derartigen Krampf im Unterarm bekomme. Kommen die Krämpfe durch angespannte Faszien oder wodurch? Habe es häufig bei irgendwelchen Dehnungen. Oder mache ich es zu doll? Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Antworten