Lieber Roland, auch ich wünsche Dir schnelle Genesung.

Seit 5 Jahren bin ich regelmäßig dabei und bin in der Regel schmerzfrei.( 72)

Auch Ich hatte im vergangenen Jahr einen schweren Sturz mit einer anschließenden Augenmuskellähmung. Die Augenärzte waren der Meinung, dass sich die Lähmung evtl. innerhalb eines Jahres zurückbilden könnte. Man sagte mir ich könnte nur passiv abwarten. Ich habe verstärkt die Augenübungen gemacht, auch wenn ich keine Bewegung feststellen konnte. Die Dehnübungen für den Kopf, die Kieferübungen und das tägliche Übungsprogramm. So habe ich mich ( auch der Osteopath wusste Rat) wieder  in den Alltag zurück gearbeitet und sehe wieder wie früher.

Ich bin so dankbar, dass es das hervorragende, so hilfreiche Training gibt,  lieber Rolland. 

Herzliche Grüße Brigitte 

Ich bin schon viele Jahre erfolgreich beim Training. Mich würden Hinweise zu den einzelnen Rettern interessieren.  Vielen Dank für das abwechslungsreiche Training. Es gehört schon lange zu meinen Start in den Tag. Ich werde immer jünger.😉 

Lebensfreude ist die Lösung

Ja, das Dehnen lohnt sich! 😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

Bin schon ein paar Jahre regelmäßig dabei

Ich bin schon länger dabei. .....Aber diese Übung mag ich garnicht.

Ich wollte schreiben: Ich bin beweglicher als wie vor zehn Jahren.

Ich bin schon lange dabei und mache meine Übungen gleich morgens. Damit habe ich die besten Erfahrungen gemacht und bin beglichen alsEs lohnt sich.

Ja, klar........

Ja, so könnte das sein.....🤣🤣🤣

Die Zeit auf den Handknöcheln war für mich zu lange. Es geht bei mir auf der ganzen Hand besser. Trotzdem war die Übung prima