Ich kann am Training nicht teilnehmen, ich sehe, anderen geht es genauso🥲😥

Meine Schultern sagen 🙏 DANKE Roland, wunderbar intensiv😍🤗.

Ingrid S. Das mache ich ähnlich☺️🤗

Wow, ein kraftvolles Training, supergut und kurzweilig👏🤩🤗😍🙏🙏🙏

Danke Roland für dieses Training und Deine persönlichen Worte. Ich erlebe meinen Körper als Ausdruck meiner inneren Sprache und die ist sehr deutlich: bewegen, dehnen, Schmerzen anpacken usw. Weit und breit bist Du der Einzige, der sich mit der Selbstwirksamkeit und Selbsthilfe auseinandersetzt. Das ist auch mein Weg und deshalb bin ich für mich dabei, weil ich spüre, dass ich es brauche🙏🤗😍👏👏

Diese Übungen sind sooo wichtig, ich freue mich, wenn sie wiederkommen. 🤗🤗👏🙏

Wow, 🤩 so super sind diese Übungen heute🙏.

Ich freue mich immer besonders auf Schulterübungen😅👏👍🏻Das tut so gut , Danke Roland🙏🙏🙏🙏

Lieber Roland, meine Begeisterung für Dein Konzept hält schon seit mehr als 3 Jahren an und wird größer, denn Deine Ausführungen stimmen mit meiner Wahrnehmung überein. Dabei sein ist alles, mein Körper liebt es und zeigt den Weg. Du bist ein großes Vorbild und ein überaus empathischer Mensch. DANKE🤗😍❤️🍀🙏🙏🙏

Evelyn Bartsch Auf die Sitzfläche eines Sofas die Arme legen, der restliche Körper führt sich selbst auf den Boden und kann die Übung wie gezeigt mitmachen. Wer keine Kraft in den Armen hat, legt sie ja weit auf die Sitzfläche. So kann man die ganze Übung mitmachen.😅