🙏 Dankeschön Roland. Je länger ich mitmache, umsomehr spüre ich, dass der Körper diese Reize sucht und die Bequemlichkeit einfach beiseite schiebt. Meine Motivation, kein Training auszulassen, überzeugt mich sehr. Es tut einfach gut, das Training mitzumachen. Es beschert mehr Power, mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.😊🤗🤩💪🙏🙏

Ich bin immer überrascht, wenn mal wieder ein etwas anderer Winkel bei der Schulter dran ist. Bei den Schultern muss man wirklich sehr ausdauernd üben, um die Schmerzzustände dauerhaft zu überwinden. X-mal denke ich, jetzt befreit zu sein, aber der wiederkehrende verkürzte Zustand kommt zurück . Die Schultern sind bei mir dauerhafte Übungsfelder. Heute war einiges geboten mit seltenen Winkeln.

Danke Roland🙏🙏🙏🙏🙏😍😍😍

Ich bin ü70 und seit 4 Jahren dabei, zunächst mit freien Videos und ab Beginn der App mit am Start. Meine Wahrnehmung der Übungen ist einfach nur gut, denn der Selbsthifeaspekt ist hier bei Rolands Konzept ideal aufgestellt. Ich bin überglücklich, meine Schmerzpunkte immer wieder selbst behandeln zu können. Die Körperwahrnehmungen kann ich durchgehend positiv interpretieren. Das hat mein Leben sehr verändert und mich stark gemacht, denn ich schaue Schmerzen mit anderen Augen an, nämlich meinen eigenen. Das verändert sehr viel und dafür bin ich Roland von Herzen dankbar. 🤗🙏🙏😍😍

Wunderbare Übungen, ich liebe sie und übe lieber in der Ecke🤗🤩Danke🙏Roland.

Ein super gutes Training.🤗😍🙏🙏🙏

Ein super effektives Training war das, danke 🙏 lieber Roland. Danke auch für die Erklärungen zur Arthrose. Das war mein Einstieg bei Euch. Ich hatte ein geschwollenes Knie, eine Bakerzyste und jede Menge Einschränkungen. Ich war sofort begeistert von Deinen Übungen und übte konsequent fast ein halbes Jahr. Ich arbeitete mich in den Fersensitz zurück und erreichte mein Ziel. Das Knie ist befreit, nicht mehr geschwollen und die Bakerzyste verschwand wieder. Dies war der Beweis, dass die herkömmliche Behandlung mit Spritzen usw geradewegs zu einem neuen Knie führt. Ich habe meines befreit und bin sehr stolz darauf. 🙏🙏🙏🙏🙏

Diese gefühlt neuen Winkel bei der Schulter sind richtig gut. Da muss ich noch weitermachen.

Die Schultern waren besonders glücklich heute und ich auch, denn dieses Programm mit seinem täglichen Anreiz ist 😎 genial.🙏🌻🤗👍🏻

Lieber Roland, Deine Ausführungen sind für mich immer augenöffnend, denn mein Körper liebt es, mit dem Selbsthilfegedanken in die Übungen zu gehen. Seit 4 Jahren arbeite ich so und freue mich an den Erfolgen, die immer wieder erarbeitet werden müssen. Ich arbeite mit Deinen Hilfsmitteln und der App. Das reicht vollkommen aus, um ein schmerzfreies Leben zu erreichen. Danke🤗🙏🙏🙏

Danke für diese ausführlichen Theorieeinheiten. Sie komplettieren das völlig neu sich entwickelnde Denken, die Einstellung zum Schmerz. Ich bin immer wieder begeistert von diesen Möglichkeiten meines Körpers. Danke 🙏🤗😍Roland