Ganz schön anspruchsvoll ist das, daher habe ich immer die Motivation dranzubleiben. Zum Schluss ist die Steigerung des Tempos mächtig. Bitte Roland, nimm uns alle mit😅😂😅

Guten Morgen 😃 diese Trainingsart finde ich ganz ideal, weil das Wichtigste sich wiederholt. Habe in meinem Übungsraum keine freie Ecke, kriege es aber auch an einer Wand hin. Freue mich immer auf die Einheiten in der Woche. Gut, dass die Knie mal wieder dran sind😅😊DANKE Roland fürs Mitmachen und Animieren. Bewegung ist Leben.😍

Wunderbar 😍ist auch wieder dieses Training für mich. Die Wiederauffrischung der Knieübungen und der Zwerchfellübung sind mir besonders hilfreich. Ich übe jetzt von Anbeginn dieses Monatstraining sehr gerne und mein Ziel ist es, jeweils am Monatsende alle Übungen gut mitmachen zu können. Die Wochenroutinen passen ebenso dazu. Deine Schlussworte sind wunderbar. Ich bin glücklich und habe sehr viel Lebensqualität und Lebensenergie gewonnen, seit ich aktiv meinen Körper trainiere und die Angebote dankbar 🙏 umsetze. 😅😊

Leider komme ich nicht rein😥

Diese Wochentrainings sind super, heute besonders die Erinnerung an den Knieretter. Das werde ich öfter wiederholen. An den freien Tagen übe ich das Monatstraining und bin inzwischen gut aufgestellt. Aber man muss dranbleiben 😅DANKE fürs Mitmachen, das motiviert sehr.😅😅😍😍

Lieber Roland und jetzt noch die 4 Tips von gestern draufsetzen, dann gibt es nur Glückshormone im Körper bei mir. Das Beste sind Deine Kommentare und Ermutigungen und Dein Humor. Ich liebe es. An den freien Tagen mache ich das Monatstraining. Das hat sich sehr bewährt. 👍🏻😊😅

Freue mich wieder sehr👏😍😊👍🏻

Kein Sonntag ohne Training 💪 mit Roland. Ich freue mich auf neue Winkel und Anregungen für die ganze Woche😍

Hach, der Fehlerteufel hat zugeschlagen. Ich meine natürlich.......auf dem Bauch die Füße greifen......👏

Wunderbar, eine tolle Sendung mit Potenzial zum Weitermachen. Bin seit Wochen intensiv dabei, übe fast jeden Tag und kann inzwischen alles mitmachen mit 74 Jahren. Der Blickwinkel ist das Ziel, auch im höheren Alter noch alles das mitzumachen, was ich jetzt erarbeiten kann. Das Gemeinschaftserlebnis ist grandios. Danke Roland für Deine überaus große Überzeugungskraft.😊🙏😍👏😀