Lieber Roland, ich bin unendlich dankbar, dass es Dich und Euch gibt. In monatelanger Arbeit habe ich zuerst das Knie von der Arthrose befreit. Dann lernte ich all die Übungen für den Rücken kennen und habe allmählich Zutrauen zu meinem Körper und seiner Sprache gefunden. Heute ist es selbstverständlich, die 7 Minuten und oft viel mehr aufzuwenden, um schmerzfrei zu sein, was meistens gelingt. Ich sage gerne 🙏DANKESCHÖN an einen Lieblingsmenschen😊😊

✅😅

😂😂😂😂😂für nen echten Kreppel mach ich glatt ne Ausnahme Roland😂😂😂😂

🙏🙏🙏für dieses heutige Training. Es ist ein tolles Gefühl, mit Euch allen zu trainieren und alle schwierigen Positionen inzwischen gut zu beherrschen. 👍🏻👍🏻👍🏻

Super Birgit😊😊😊

Ein sehr anspruchsvolles Training war das. Die letzte Übung muss ich wiederholen👍🏻👍🏻erst mal genau anschauen, das hilft. Schönen Sonntag Euch allen.😊

🙏🙏👍🏻👍🏻😍😍Danke

Die Schultern jubeln💪💪

Ein Supertraining, Roland . 😍😍🙏🙏👍🏻👍🏻

Unbedingt dabei bleiben und richtig einsteigen👍🏻Mein Lebensgefühl für die Wichtigkeit der Selbsthilfe hat sich sehr gewandelt und gibt mir täglich Lebensfreude und Kraft, auch das Gemeinschaftsgefühl ist großartig geworden. Bin von Anbeginn der App dabei, vorher eifrige userin der YouTube Videos. Hoffentlich finden noch viele Menschen hierher.