Ich merke bei dieser Übung ein Ziehen zwischen den Schultern. Ist das normal ?

Noch eine Frage Dinie, ich habe seit Monaten die Verspannung im Zwerchfell, leider wurde diese durch die Schulmedizin nicht diagnostiziert. Erst jetzt durch einen Heilpraktiker. Habe nun also Hoffnung, dass mir endlich mit meinem „Atemproblem“ und anderen Symptomen geholfen wird 🙏🏻. Ich kann leider deswegen gerade wenig Sport machen, auch spazieren ist anstrengend für mich und das Zwerchfell macht sich nach paar Metern bemerkbar. Ist es dennoch sinnvoll sich weiter leicht zu bewegen? VG Jana

Ja das Kribbeln ist quasi dauerhaft seit ich die Übung begonnen habe

Lieben Dank für die tolle Antwort. Mache die Übung erst seit 7 Tagen…

Ich mache die Übungen seit 7 Tagen und das kribbeln in der Hand hört gar nicht mehr auf. Was mache ich falsch ?