Bis Schmerz erreiche.

Die Rückenübungen kannst du doch ansehen wenn du weiter runter scrollst.

Ton muss besser werden.

Gestern hat sich für mich die erste Übung ausgezahlt. Ich habe auf dem Küchentresen an der Decke eine neue Lampe angebracht und ich musste lange fummeln bis ich die Kabel in den Lüster klemmen hatte. Ich musste dazu den Oberkörper zurück legen. Ich dachte das ich heute einen Muskelkater haben würde. Aber dank dieser Übung nichts.

Ja das tat wieder gut und macht Mut für weitere Jahre.

Ich habe die zweite Übung mit der Augenübung kombiniert. Das fühlt sich gut an.

Wo bitte ist die Lupe zu sehen?

Bisher konnt ich den Bildschirm meines Handys auf meinen Fernseher übertragen. Nun geht daß nicht mehr. Was habt ihr geändert?

Ich habe 7 Monate gebraucht von den Knien bis zum Boden

Ich sehe auch nichts, da hat jemand wohl verschlafen.