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Henriette

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Kommentare

Beantwortet am Hallo!Kann ich hier eine Frage an den...

29. September, 17:33 Uhr

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht super danke werde ich mal ausprobieren ( regelmäßig)

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Beantwortet am Hallo!Kann ich hier eine Frage an den...

28. September, 17:52 Uhr

Hey Niklas!

Wenn dann habe ich den Krampf hinten, mittig am Oberschenkel. Hauptsächlich rechts ich meine aber ihn auch schon mal links gehabt zu haben. Ich mache jeden Tag die 8 Minuten aus der Liebscher und Bracht App, gelegentlich auch das Sonntags Training. Jogge zusätzlich zwei mal die Woche 8 km!

Ich danke dir für deine Hilfe.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 23.09.25

23. September, 07:24 Uhr

Ich bekomme häufig, nicht nur wenn ich eine Übung mache wie heute einen Oberschenkel Krampf hinten. Im Sitzen zum Beispiel auch wenn das Bein nach hinten geht aber ganz schlimm auch in der Nacht. Der ist dann so heftig dass mir schlecht wird weil er so krampft bin dann kurz vorm Übergeben. Was kann das für eine Ursache haben beziehungsweise welche Übungen sollte man machen?

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