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Mandy H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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3 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 06:58 Uhr

Also ich habe es gerade so geschafft. Es war sehr anstrengend 🙈

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Kommentiert am 21.2 Vordere Oberschenkel-Übung – Dehnen

08. Oktober, 06:59 Uhr

Was kann ich tun, dass mir der Fuß Spann nicht so weh tut. Ich kann einfach nicht darauf sitzen. Was kann ich tun, um den fussspann zu trainieren?

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

29. August, 15:57 Uhr

Das Dehnen des Oberschenkels sowie das Knie schmerzen mir bei dieser Übung garnicht so sehr, was mir aber fast unerträglich weh tut ist das Sitzen auf dem Fussspann🤫

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