Hallo Roland, der zweite Teil der Übung ist anspruchsvoll. Der Fersensitz macht mir keine Probleme, aber der Übergang auf meine Ellenbogen gelingt mir nicht, schon gar nicht das ablegen. Mein Hindernis ist dabei eher die eingeschränkte Motorik rechts, als die Dehnfähigkeit. Aber vielleicht schaffe ich es dennoch, wenn ich auch bei dieser Übung dran bleibe. Mein Ehrgeiz ist geweckt. Bis morgen
Hubert Frye
Kommentiert am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland
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Jul 26 at 11:09 AM
Die Übung überfordert mich, heute ganz besonders. Das linke Bein im rechten Winkel nach vorne geht ja, aber dann das rechte Bein nach hinten gestreckt geht gar nicht. Selbst wenn ich es ein wenig nach hinten nahm, hatte ich einen stechenden Schmerz in der rechten Leiste. Hier setzt mein Handicap (Hemiparese) deutliche Grenzen. Umgekehrt geht es dann schon besser, allerdings fällt mir dann das Abstützen mit der rechten Hand schwer. So meine Einschränkungen zu realisieren, ist schon frustrierend. Tanzen werde ich wohl nicht wieder können, erst recht nicht mit 102. Die meisten Dehnübungen überzeugen mich aber, vor Allem für den Schulterbereich. Hier sind meine Schmerzen nahezu verschwunden.
Allen ein schönes Wochenende.