Die Übung überfordert mich, heute ganz besonders. Das linke Bein im rechten Winkel nach vorne geht ja, aber dann das rechte Bein nach hinten gestreckt geht gar nicht. Selbst wenn ich es ein wenig nach hinten nahm, hatte ich einen stechenden Schmerz in der rechten Leiste. Hier setzt mein Handicap (Hemiparese) deutliche Grenzen. Umgekehrt geht es dann schon besser, allerdings fällt mir dann das Abstützen mit der rechten Hand schwer. So meine Einschränkungen zu realisieren, ist schon frustrierend. Tanzen werde ich wohl nicht wieder können, erst recht nicht mit 102. Die meisten Dehnübungen überzeugen mich aber, vor Allem für den Schulterbereich. Hier sind meine Schmerzen nahezu verschwunden.
Allen ein schönes Wochenende.
Kommentiert am 24.07.24 - Training des Tages mit Roland
Jul 27 at 12:18 PM
Nach der Übung am Samstag habe ich die Übungen von Freitag bis Dienstag wiederholt. Die Übungen für Freitag und Donnerstag klappten schon etwas besser, als an den Tagen zuvor, wenngleich mir die Freitagsübung nach wie vor meine Grenzen aufzeigte. Bei der Übung von Mittwoch hatte ich bei der Rotation, rechtes Bein nach links überschlagen wieder starke Schmerzen im rechten Oberschenkel. Auch hier zeigt mir die rechtsseitige Hemiparese deutliche Grenzen auf, was nicht gerade motivierend ist. Damit muss ich mich aber wohl abfinden und mich arrangieren.
Allen viel Freude beim täglichen Üben.