Hallo in die Runde,
Würdet ihr bei akuten Artrose Beschwerden im Knie schon oder gerade unsere ganzen Übungen dafür machen?? Auch nicht direkt auf die 9 gehend, sondern etwas drunter?
UND ich habe jemanden im Freundeskreis, der Null Komma null mehr Knorpel hat und operiert wird… hilft es hier noch?? Erfahrungen??
Ich starte gewöhnlich mit dem Kunde dann erst mit reinem Dehnen und steigere es im Laufe auf Dehben mit Anspannen u selbst haltend, sowie faszienrollen …
Wollte mich nur kurz rückversichern , liebe Grüße u einen schönen Tag, Britta
Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26
29. Juli, 10:52 Uhr
Ich hätte mir die Tausende von Euros und Schikane bei einem sogenannten Kiefergelenk-Spezialisten sparen können, wenn ich mich gleich getraut hätte… hatte mir beide disken raus geknirscht und verließ mich panisch auf diesen Spezialisten.. Es wurde immer schlimmer (24 Std. Schiene am UNTERkiefer!) und als er dann sagte: das Gelenk schaut jetzt top aus, jetzt müssen wir nur noch den Biss einstellen, sprich alles überkronen… plus er bei ursprünglichem Kostenvoranschlag schon 1.500€ drüber war plus die bisseinstellung dann ca. 30.000-35.000€ (!!!) kosten sollte, klingelte es mir… hatte in der Zwischenzeit meine Ausbildung hier abgeschlossen UND den Spezialisten stehen lassen… Habe jetzt zwar immer noch keinen 100% Biss mehr - ABER lockerer denn je, keine Migräne mehr UND immer noch meine eigenen Zähne, die immer top waren 🙏🙏 ich mache die Übungen täglich und Kieferretter ebenso 👍👍👍
DANKE L&B !!!! 👏👏👏
Ich hatte am Anfang den Kieferretter sogar mehrmals täglich genutzt - auch beim Autofahren (keine gute Idee, falls man doch mal scharf bremsen muss ! 🙏🤭)
Kiefer ist bei mir ganz vorne dabei, auch oder gerade auch bei TN mit Nackenverspannungen 🙏
Das wollte ich nur mal mitteilen und Mut machen, erstmal auszuprobieren, ob es über Dehnen nicht doch besser wird 👏💝