März 28

• Bearbeitet (Mär 28, 2024)

Hallo, ich habe beidseitig Hallux rigidus - starke Schmerzen im Mittelfuß und in der großen Zehe. Welche Übungen wirken schmerzreduzierend?
Gibt es auch Übungen- die gegen die Ressless legsSymptomatik wirksam sind?
Dann quälen mich zusätzlich Nackenschmerzen? - konkret die Drehung nach rechts ist sehr stark eingeschränkt und schmerzt- auch in der Nacht beim Drehen.
Fragende und hoffende und dankende Katringrüße