Bigi in Liebscher & Bracht

Bigi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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6 Beiträge

663 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 06:42 Uhr

✔️✔️👍😊💪

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Kommentiert am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

06. Juni, 06:43 Uhr

✔️✔️👍😊💪

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 06:33 Uhr

✔️✔️👍😊💪

Antworten

Kommentiert am 04.06.25 | Mittwoch | Training des Tages

04. Juni, 07:24 Uhr

✔️✔️👍😊💪

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 07:30 Uhr

✔️✔️👍😊💪

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Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 07:24 Uhr

✔️✔️👍😊💪

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Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 09:51 Uhr

Also ich kann reden und reden und erklären so viel ich will,aber sie wollen nicht hören und es auch nicht probieren. Der Arzt hat ja gesagt diese Tabletten nehmen oder eine Creme oder sonst was und gut ist. Manchmal wirklich zum heulen. Aber was soll’s jeder muss es für sich selbst entscheiden. Schönen Sonntag euch allen

✔️✔️👍😊💪

Ich, für mich mache auf jeden Fall weiter, mir tut es gut.

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Kommentiert am 31.05.25 | Samstag | Training des Tages

31. Mai, 08:17 Uhr

Im Liegen geht es besser mit der Ausrichtung als im Stehen

Die Beugung nach hinten tat gut

✔️✔️👍😊💪

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Beantwortet am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 06:39 Uhr

Den Rücken musst du nicht ablegen auf den Boden. Nur soweit machen wie es für dich möglich ist.