Danke für das heutige Training. Ich habe mich gefragt, ob es bei gewissen Übungen mit dem Stuhl nicht sinnvoller ist, den Stuhl wegzulassen und stattdessen mit anderen Dehnungen zu kombinieren, beispielsweise die erste Übung auf dem Stuhl zum Dehnen der Halsmuskulatur könnte mit dem Fersensitz kombiniert werden. Die Dehnung mit einem Fuss nach vorne könnte man auch im Stehen machen mit Hilfe der Schwerkraft.
Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining
Sep 15 at 09:09 AM
Danke für das heutige Training. Ich habe mich gefragt, ob es bei gewissen Übungen mit dem Stuhl nicht sinnvoller ist, den Stuhl wegzulassen und stattdessen mit anderen Dehnungen zu kombinieren, beispielsweise die erste Übung auf dem Stuhl zum Dehnen der Halsmuskulatur könnte mit dem Fersensitz kombiniert werden. Die Dehnung mit einem Fuss nach vorne könnte man auch im Stehen machen mit Hilfe der Schwerkraft.