Bester Schlusssatz! „Wie geil ist das denn!“ Brachte mich gerade sehr zum schmunzeln. Aber! Roland hat vollkommen recht. Für den Körper ist dieses Training der Hammer! 🤩 Danke! 🙏

👍

Gibt es dafür eine Alternative? Ich verstehe diese Übung seid einem Jahr nicht und dann mache ich sie auch nicht….

Schlimmste Übung ever! 😂😂😂

Vielen lieben Dank! 🙏

Ich bin immer wieder begeistert… manchmal bin ich so verspannt im Hals das ich stetig leichten Schwindel habe… und dann, so wie heute, mache ich diese Übung… und siehe da.. der Schwindel ist weg. In nur 8 Minuten! Vielen lieben Dank für eure wertvolle Arbeit! 💛

Wird es eine Morgenroutine für die App Nutzer geben? Also eine die nicht alle Varianten in einem 20min Video verpackt, sondern eine wo man die drei Übungen kompakt im Video hat. Bei dem Video mit den 20min muss man ständig „vorspulen“ und unterbricht damit das Training.

Vielen lieben Dank!

Lösungswort

LEBENSFREUDE

😊