Beitreten

Kathrin

Eisenstadt, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
16 Kommentare

Kommentiert am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 06:53 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

11. Januar, 09:44 Uhr

Gibt es dafür eine Alternative? Ich verstehe diese Übung seid einem Jahr nicht und dann mache ich sie auch nicht….

Antworten

Kommentiert am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 08:54 Uhr

Schlimmste Übung ever! 😂😂😂

Vielen lieben Dank! 🙏

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 17.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 19:54 Uhr

Ich bin immer wieder begeistert… manchmal bin ich so verspannt im Hals das ich stetig leichten Schwindel habe… und dann, so wie heute, mache ich diese Übung… und siehe da.. der Schwindel ist weg. In nur 8 Minuten! Vielen lieben Dank für eure wertvolle Arbeit! 💛

Antworten

Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

18. Mai, 08:19 Uhr

Wird es eine Morgenroutine für die App Nutzer geben? Also eine die nicht alle Varianten in einem 20min Video verpackt, sondern eine wo man die drei Übungen kompakt im Video hat. Bei dem Video mit den 20min muss man ständig „vorspulen“ und unterbricht damit das Training.

Vielen lieben Dank!

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 22:31 Uhr

Lösungswort

LEBENSFREUDE

😊

Antworten