Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

O du liebe Schulter, meine grosse Baustelle.Aber ich bleibe dran🙋‍♀️😅🍁

🙋‍♀️😅🍁

Bei der zweiten Übung kann ich mich fast ganz nach hinten absetzen ohne Dehnung, erst ganz am Schluss spür ich es. Kann das sein?

🙋‍♀️😅🍁die Übung mit dem Knieretter bleibt eine Herausforderung, aber ich nehme sie an😅

🙋‍♀️😅🍁tolles Programm…

🙋‍♀️😅🍁

26. Oktober, 08:29 Uhr

Happy Birthday dem besten Motivator der mir je begegnet ist🥂🎂bin so dankbar für deine Arbeit!!

Einfach schön den Tag so beginnen zu können!🙋‍♀️😅🍁

🙋‍♀️😅🍁

🙋‍♀️😅🍁