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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
423 Kommentare

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02. November, 10:08 Uhr

Vielen Dank für diese tolle Sequenz. Auch wenn das Ansteuern noch schwierig ist für mich, ich bleibe dran. Super tolles Körpergefühl hinterher.

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24. August, 20:11 Uhr

Vielen Dank für das intensive Training!! Weiter so.

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20. Juli, 19:46 Uhr

Danke Petra! Grosse Wohltat für die Beine, nach einer Bergwanderung. Herzliche Grüsse aus den Walliser Alpen

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13. Juli, 19:07 Uhr

Mich interessiert das Thema Autophagie, welche Bedeutung hat das für unsere Gesundheit? Vielen Dank für die jeweiligen Beiträge in dieser Rubrik.

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06. Juni, 02:34 Uhr

Werde bald 63 und geniesse das tägliche Training seit Februar 2020!! Einfach genial, fühle mich schon nach dieser kurzen Zeit viel bewglicher als vor zehn Jahren!! Hatte 2013/14 schreckliche Schmerzen wegen einer frozen shoulder, jetzt dehne ich die Schulter täglich und kann denn Arm endlich wieder strecken. Ich bin so unendlich dankbar😀es fühlt sich eingach gut an und macht Mut weiter zu machen. Vielen herzlichen Dank ans ganze Team!!