Beitreten

Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am 25. April - 30 Minuten (Sonntags-Live-Training)

25. April, 17:33 Uhr

Bin nun seit 14 Monaten täglich dabei. Ich kann’s selber kaum fassen, wieviel beweglicher ich geworden bin! Die steife Schulter, die Rückenschmerzen, welche mich zu L&B gebracht haben, gehören der Vergangenheit an. Die Knieschmerzen beim bergab wandern sind verschwunden. Es fühlt sich sooooo gut an! Danke für die immer währende Motivation.
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Wohlige Waden und Füße

23. April, 07:00 Uhr

Tolles Programm, genau richtig nach einer längeren Wanderung!! 🤩
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen mit und um den Stuhl

16. April, 07:50 Uhr

Super Programm für unterwgs auf Reisen, wenn keine Matte vorhanden ist. Wie kann ich allenfalls die Keile ersetzen, falls sie fehlen?
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für die Brustwirbelsäule

10. April, 07:44 Uhr

Tolles Programm!! Einfach genial was regelmässiges Training bringt😅 weiter so 👏
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Geschmeidige Hüften

09. April, 16:43 Uhr

Tolle Anleitung! Hat gut getan, Danke Jana
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Befreiende Schulterübungen

18. Februar, 08:32 Uhr

Super gut für meine Schultern🙋‍♀️ Manchmal kann ich es fast nicht glauben, wieviel mehr Beweglichkeit ich bekommen habe, seit ich angefangen habe zu üben🤩
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

10. Februar, 17:11 Uhr

Leider in der Schulmedizin noch gar nicht angekommen!

Kommentiert am Video wurde gelöscht

17. Januar, 11:37 Uhr

Super, vielen Dank für die unermüdliche Motivation! Kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, nicht dabei zu sein.

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Schmerzfrei Rollen der unteren Extremität

16. Januar, 08:49 Uhr

Au weia, was für Baustellen schreien denn da nach „frei rollen“ Dran bleiben ist angesagt!!
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

13. November, 09:25 Uhr

Tolle Anleitung! Vielen Dank Jana, hat echt Spass gemacht.