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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Oktober 2022 // Christian Gut // Fuß-Wade-Knie-Oberschenkel

21. Oktober, 09:04 Uhr

👍genau richtig für meine Knieschmerzen😅
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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 22:38 Uhr

Tolle Übung gegen Knieschmerzen! 😅
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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 07:53 Uhr

Toll kann ich nun schon früher trainieren😅
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 07:47 Uhr

Wow die letzte Übung ist eine ganz neue Herausforderung 😅
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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

09. Oktober, 09:57 Uhr

Einfach genial kann ich nun schon früher trainieren. Passt noch besser in mein Sonntagsprogramm!
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Kommentiert am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 07:26 Uhr

😅👍👍
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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 07:29 Uhr

Da spür ich noch die „Resten“ der frozzen shoulder, aber die Übung befreit unglaublich 😻
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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 11:29 Uhr

Toll konnte ich schon früher auf das Training zugreifen😄je nachdem was mein Sonntagsprogramm ist, wäre der frühere Zugang zum Video super👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. September 2022 // Petra Müller // Routine für den ganzen Körper

29. September, 07:51 Uhr

Danke für den tollen Start in den neuen Tag😅
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:39 Uhr

Danke für das motivierende Training! Ich mag es auf beide Arten, aber es darf ruhig auch fordernd sein. Komme ich einmal nicht klar damit, kann ich ja soviel machen wie ich schaffe. Oder es ein zweites Mal machen unter der Woche. Was ich sehr schätze, wenn du bei der Übung ansagst für welchen Bereich sie gut ist. Ich bin schon erstaunt wieviel mir das regelmässige Training hilft. Einfach 🤩 lieben Dank auch an das ganze Team🥰
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