Kerstin U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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25. Dezember, 17:45 Uhr

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Liebe Weihnachtsgrüsse aus Schweden. 🎄🎁 Auch in diesem Jahr wurde bei uns wieder gebacken. 🥰
Ich wünsche euch allen noch geruhsame Feiertage. Geniesst die Zeit. 🙂

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05. April, 12:34 Uhr

Hallo!
Ich habe mal eine kleine Anmerkung.
Gestern wurde mir mein Jahresbeitrag abgezogen. 👍
Meine Frage die ich vor 26 Tagen gestellt habe wurde leider nie beantwortet. 😢😢😢
Irgendwie echt schade. Ein Monat bezahlt und ich konnte die App nicht so richtig nutzen weil keiner antwortet. 😳

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30. März, 19:41 Uhr

Das Lösungswort lautet Lebensfreude.

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10. März, 19:19 Uhr

Hallo noch einmal!
Ich habe am 20. Februar eine Frage gestellt ( Hüftoperation, beidseitig). Leider blieb bei der Therapeuten Antwort einige Fragen bei mir offen.
1\. Ich bin SEHR gut mit den Übungen vertraut und ich bin Dank 20 Jahre Yoga Praxis SEHR beweglich. Das ist also kein Problem. 🙂
2\. Ab wann GENAU kann ich denn meine Knie wieder weiter als 90 Grad anziehen??Denn so fallen ja sehr viele Hüft Übungen und alle Vorwärtsbeugen weg! 😳
3\. Ab wann darf ich eigentlich meinen Oberkörper wieder drehen?
4\. Ab wann darf ich wieder in den Fersen Sitz? Ist das schon wieder möglich nach 6 Wochen? Wenn ich z. B. darauf achte das ich auf einem Kissen/ Yoga Block sitze?
Ansonsten fühle ich mich wieder sehr gut und muskulär habe ich auch keinerlei Defizite oder Probleme (dank lebenslänglichem Sport treiben).
Vielen Dank schon mal für die Antworten und viele Grüsse aus dem immer noch tief verschneiten Schweden.

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28. Februar, 20:31 Uhr

Hallo!
Ich habe eine Frage an einen THERAPEUTEN.
Ich wurde an beiden Hüften operiert. Ich habe eine bis vor kurzem nie entdeckte Hüftdysplasie und daraus folgend eine Hüftkopfnekrose. Ich war immer sehr sportlich. Nun hatte sich innerhalb von wenigen Monaten eine Arthrose gebildet und die Knochen haben sich zurück gebildet.
Und habe jetzt seit knapp 6 Wochen 2 künstliche Hüft Gelenke. Mittlerweile fühle ich mich wieder ziemlich fit.
Nun meine Frage: Ab wann darf ich die L&B Hüft Übungen wieder machen? Ich kann mich leider NICHT an einen Therapeuten vor Ort wenden da ich sehr ländlich im Ausland lebe.

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14. Februar, 08:25 Uhr

Guten Morgen!😊
Ich möchte euch allen hier einen wunderschönen, schmerzfreien Valentinstag wünschen. 🌹💐
Geniesst den Tag im Kreise von ganz lieben Menschen! 🥳
Und allen noch nicht schmerzfreien unter uns wünsche ich weiterhin gute Besserung!

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02. Februar, 11:27 Uhr

Liebe Madelaine!
Ich möchte mal nachfragen wie es dir geht? 😊 Bist du auf dem Weg der Besserung?
Ich hoffe sehr das bei dir alles in Ordnung ist. 🙂

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27. Januar, 15:07 Uhr

Hallo ihr Lieben!
Ich bin wieder zu Hause. Habe zwar noch grosse Schmerzen. Aber es ist trotzdem schön die lange Autofahrt nach Hause überstanden zu haben. 🙂
Jetzt sollte es jeden Tag bergauf gehen.
Im Krankenhaus habe ich am letzten Tag noch eine Bluttransfusion bekommen weil ich bei der Operation Blut verloren habe und mein Kreislauf und der Hb Wert im Keller waren. Ausserdem wurde im rechten Bein nicht nur ein künstliches Gelenk eingebaut. Ich habe auch noch eine Knochenmark Transplantation bekommen. 😳 Habe aber alles gut überstanden und in 2 Wochen werden die Fäden gezogen.

Ich danke euch allen nochmals von ganzem Herzen das ihr so in Gedanken bei mir ward. 🥰
Und irgendwann kann ich hoffentlich wieder mit euch zusammen trainieren. 👍

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28. Dezember, 11:42 Uhr

Hallo!
Janet hat mich gefragt wann ich operiert werde. Geplant ist der 10. Januar.
Ich habe mein ganzes leben lang schon viel zu kleine Hüftwinkel. Das wurde leider vom Kinderarzt damals übersehen. Deshalb haben sich meine Hüftköpfe nie richtig ausgebildet.
Durch gesunde Ernährung und immer viel Sport konnte ich das lange Zeit ausgleichen und bis jetzt ( 50 Jahre) schmerzfrei leben. Der Arzt meinte dazu nur das es eigentlich ein Wunder ist . 🤣🤣 Nein, kein Wunder sondern eine gesunde Einstellung zum Leben. 😊
Jetzt kann mir allerdings selbst L&B nicht mehr helfen. In den letzten Wochen sind meine Gelenke verschwunden und die Knochen lösen sich in Rekordzeit auf. Und die Ärzte stehen wieder ratlos da und haben keine Erklärung. 🤣🤣
Also bekomme ich am. 10. Januar 2 künstliche Hüften.
Ich halte euch gerne auf dem laufenden wenn es jemanden interessiert. 🙂

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11. Dezember, 11:24 Uhr

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So unser Lebkuchenhaus steht. 😘
Also, da stecken wirklich sehr viele Stunden an Arbeit drinnen. Aber es hat viel Spass gemacht. 🙂 Und es ist immer wieder schön zu sehen wie alle 4 Kinder so toll zusammen arbeiten können. 3 Tage lang von morgens bis abends.
Ich wünsche euch allen eine tolle und gedehnte Woche. 🫶

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