Hallo!
Ich habe mal eine kleine Anmerkung.
Gestern wurde mir mein Jahresbeitrag abgezogen. 👍
Meine Frage die ich vor 26 Tagen gestellt habe wurde leider nie beantwortet. 😢😢😢
Irgendwie echt schade. Ein Monat bezahlt und ich konnte die App nicht so richtig nutzen weil keiner antwortet. 😳

Das Lösungswort lautet Lebensfreude.

Hallo noch einmal!
Ich habe am 20. Februar eine Frage gestellt ( Hüftoperation, beidseitig). Leider blieb bei der Therapeuten Antwort einige Fragen bei mir offen.
1\. Ich bin SEHR gut mit den Übungen vertraut und ich bin Dank 20 Jahre Yoga Praxis SEHR beweglich. Das ist also kein Problem. 🙂
2\. Ab wann GENAU kann ich denn meine Knie wieder weiter als 90 Grad anziehen??Denn so fallen ja sehr viele Hüft Übungen und alle Vorwärtsbeugen weg! 😳
3\. Ab wann darf ich eigentlich meinen Oberkörper wieder drehen?
4\. Ab wann darf ich wieder in den Fersen Sitz? Ist das schon wieder möglich nach 6 Wochen? Wenn ich z. B. darauf achte das ich auf einem Kissen/ Yoga Block sitze?
Ansonsten fühle ich mich wieder sehr gut und muskulär habe ich auch keinerlei Defizite oder Probleme (dank lebenslänglichem Sport treiben).
Vielen Dank schon mal für die Antworten und viele Grüsse aus dem immer noch tief verschneiten Schweden.

Hallo!
Ich habe eine Frage an einen THERAPEUTEN.
Ich wurde an beiden Hüften operiert. Ich habe eine bis vor kurzem nie entdeckte Hüftdysplasie und daraus folgend eine Hüftkopfnekrose. Ich war immer sehr sportlich. Nun hatte sich innerhalb von wenigen Monaten eine Arthrose gebildet und die Knochen haben sich zurück gebildet.
Und habe jetzt seit knapp 6 Wochen 2 künstliche Hüft Gelenke. Mittlerweile fühle ich mich wieder ziemlich fit.
Nun meine Frage: Ab wann darf ich die L&B Hüft Übungen wieder machen? Ich kann mich leider NICHT an einen Therapeuten vor Ort wenden da ich sehr ländlich im Ausland lebe.

Roland erwähnte im Sonntagstraining die Wichtigkeit des Rollen ( Faszien). Vielleicht wäre es eine gute Idee einmal die Woche ein extra Video nur zu diesem Thema zu machen? Von Roland selbst oder von einem anderen Therapeuten. Das ist bestimmt eine sehr gute Motivation für viele die Rollen und Kugeln mehr anzuwenden.